Como Controlar la Mente Curso Online

Como Controlar la Mente Curso Online. ¿Sabías que una mente tranquila puede ayudarte a lograr todo lo que desees?

A través del MasterClass CONTROLA TU MENTE, puedes aprender a manejar tus emociones utilizando herramientas psicológicas poderosas. Esto puede ayudarte a reducir los niveles de ansiedad y crear una vida más armoniosa y productiva.

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Curso CONTROLA TU MENTE de un sólo pago, al que tendrás acceso inmediato, desde cualquier dispositivo, a cualquier hora del día, los 7 días de la semana. También tendrás derecho a todas las actualizaciones futuras sin ningún cargo adicional.

¿Qué vas a lograr con Como Controlar la Mente Curso Online?

En el MasterClass CONTROLA TU MENTE, tendrás la oportunidad de:
– Conocer en profundidad qué es la ansiedad y los diferentes tipos que existen.
– Aprender a identificar tus emociones y trabajar en ellas para mejorar tu bienestar emocional.
– Desarrollar la empatía para comprender mejor las emociones de otras personas y fortalecer tus relaciones interpersonales.
– Descubrir nuevas técnicas de relajación emocional para reducir el estrés y la ansiedad.
– Desarrollar habilidades para organizar tu tiempo de manera más eficiente, permitiéndote optimizar la distribución de tus necesidades.
– Mejorar tu confianza en entornos sociales y aprender a desenvolverte con más facilidad en situaciones sociales y laborales.
– Entender la diferencia entre métodos y técnicas de estudio/aprendizaje y descubrir cuáles son los más efectivos para ti.
– Identificar qué métodos y/o técnicas de estudio favorecen tu aprendizaje y cómo reducir tus niveles de ansiedad frente a escenarios de innovación.
– Obtener un certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online al finalizar el curso.

¿Cómo lo voy a lograr con Como Controlar la Mente Curso Online?

A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:

MÓDULO 1 – ¿QUÉ ES ANSIEDAD?

Introducción.
¿Qué vas a lograr?
¿Qué es la ansiedad?
Tipos de trastornos de ansiedad.

MÓDULO 2 – CONTROL EMOCIONAL

Definición control emocional.
MÓDULO 3 – TÉCNICAS DE RELAJACIÓN
Definición técnicas de relajación.
I Relajación muscular progresiva de Jacobson.
II Relajación autógena.

MÓDULO 4 – HERRAMIENTAS

Herramientas.

MÓDULO 5 – MATERIAL ADICIONAL (BONUS)

Bono 1: Hablemos sobre depresión.
Bono 2: Control del tiempo.

MÓDULO 6 – VIDEO RESPUESTAS

¿Qué tipo de comportamientos me revelan que una persona tiene ansiedad?
¿Qué debo hacer cuando tengo un episodio de ansiedad?

MÓDULO 7 – DESPEDIDA

Despedida.

MÓDULO 8 – ¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

¿Cómo obtener tu certificado?

ACERCA DE LA PRODUCTORA

MARIANA PRIETO ALFONSO es una experta en psicología con especialización en psicología clínica sistémica y psicología de la salud. Es originaria de Colombia y tiene un enfoque comunitario, lo que significa que está interesada en el bienestar psicosocial de las personas en su comunidad. Mariana tiene experiencia y conocimientos en el cuidado de la salud física y mental y ha desarrollado habilidades críticas y creativas para abordar las habilidades sociales y relacionales. Su objetivo es ayudar a las personas a mejorar su calidad de vida y bienestar emocional.