Técnicas de Meditación Curso Online. ¿Deseas empezar a vivir plenamente? Curso Online de Meditación, Toma el control de tu mente.
✅¿Estás interesado en encontrar formas de reducir el estrés, manejar la ira, incrementar tu vitalidad o superar la tristeza y la apatía? ¿Te gustaría tomar decisiones más acertadas y lograr un mayor equilibrio emocional?
✅En nuestro Curso de Meditación, te ofrecemos un espacio inspirador para meditar, así como una variedad de técnicas basadas en diferentes tipos de respiración, posturas corporales y dinámicas que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.
✅No importa si eres principiante o un meditador experimentado, ya que aprenderás nuevas formas y técnicas para enriquecer tu práctica de meditación y descubrirás un mundo de beneficios físicos, mentales y espirituales.
✅La meditación es una técnica sumamente poderosa que te ayudará a calmar tu mente y reducir tus pensamientos, que en última instancia, son la fuente del sufrimiento y lo que te aleja de tu verdadera esencia.
¿Qué vas a lograr con Técnicas de Meditación Curso Online?
❇️Los principios fundamentales de la meditación y su importancia para el bienestar físico, mental y emocional.
❇️Cómo establecer una práctica efectiva de meditación y crear un ambiente propicio para la serenidad interior.
❇️Descubrirás cómo cultivar la habilidad de observar tus pensamientos y sensaciones sin juzgarlos, lo que te permitirá una mayor comprensión y autoconocimiento.
❇️Exploraremos cómo la meditación puede ayudarnos a identificar y procesar nuestras emociones de manera saludable.
❇️Aprenderás técnicas para liberar el estrés, la ansiedad y el agotamiento emocional, fomentando una mayor estabilidad emocional.
❇️Descubrirás cómo la meditación puede mejorar nuestra capacidad de empatizar con los demás y desarrollar una actitud compasiva tanto hacia nosotros mismos como hacia los demás. Aprenderás cómo la compasión puede fortalecer nuestras relaciones y promover una comunidad más solidaria.
❇️Aprenderás a integrar la meditación en tu vida diaria y llevar la atención plena a tus actividades cotidianas.
❇️Te enseñaremos a tomar decisiones más conscientes y a responder de manera efectiva a los desafíos que surgen en tu día a día.
❇️Además, tendrás acceso a diversas meditaciones guiadas y técnicas para profundizar en tu práctica meditativa. Aprenderás a adaptar estas técnicas a tus necesidades personales y objetivos de vida.
¿Qué beneficios tendrás con Técnicas de Meditación Curso Online?
✅ Disfrutarás de acceso ilimitado al contenido, a diferencia de un curso presencial. Las clases estarán grabadas y listas para que las veas en cualquier momento y aprendas a tu propio ritmo.
✅ Este curso es más económico y completo en comparación con un curso presencial, ya que el material consiste en clases pregrabadas y no está sujeto a horarios ni depende de la disponibilidad del profesor o del estudiante.
✅ Puedes realizar el curso desde cualquier país, cómodamente desde tu hogar, utilizando tu teléfono móvil, tableta o computadora, sin tener que realizar grandes desplazamientos.
✅ Tendrás acceso a clases en formato de video, donde aprenderás de manera gradual y desde cero hasta convertirte en un profesional.
✅ Lo mejor de todo es que tendrás acceso al curso sin restricciones ni límites de tiempo, ya que estamos comprometidos contigo para que puedas alcanzar tu objetivo de convertirte en un profesional.
✅ Al finalizar todo el curso se te otorgará un certificado que te avala por haberlo concluido exitosamente el programa que podrás descargar e imprimir.
¿Cómo lo voy a lograr con Técnicas de Meditación Curso Online?
MÓDULO 1
INTRODUCCION
VITALIDAD
CONTROL DEL ESTRÉS
MANEJAR LA IRA
AUTOESTIMA
MÓDULO 2
QUEDARSE DORMIDO
ALIVIO DE LA TRIZTEZA Y APATÍA
DESPIERTO MI GUERRERO
EQUILIBRIO EMOCIONAL
LA DIGESTIÓN DE LA VIDA
EQUILIBRIO, LA TIERRA EN MÍ
EQUILIBRIO, EL AGUA EN MÍ
MÓDULO 3
EQUILIBRIO, EL AIRE EN MÍ
EQUILIBRIO, EL FUEGO EN MÍ
ARMONÍA ENTRE EL PENSAR Y EL SENTIR
SUPERAR LA PÉRDIDA
MÓDULO 4
TOMAR DESICIONES CORRECTAS
ELEVARSE AL INFINITO
MÓDULO 5
¿QUÉ ES LA MEDITACIÓN?
RELAJACIÓN CONSCIENTE
MEJOR POSTURA PARA MEDITAR
INMERSIÓN MEDITATIVA DEL ENTORNO
OBSTÁCULOS EN LA MEDITACIÓN
MEDITACIÓN EN POSTURA SEDENTE
EL PLACER DE MANTENER LA ATENCIÓN
MEDITACIÓN CON RESPIRACIÓN ABDOMINAL
LA SALUD Y LA REPERCUCIÓN EN LA MENTE
CONTAR RESPIRACIONES EN ABDOMEN
MÁS ALLÁ DE LA PRÁCTICA, LA ACTITUD
ANAPANASATI – TÉCNICA MEDITACIÓN
MEDITACIÓN – OBSERVACIÓN DE PENSAMIENTOS
CONCLUSIONES
INSTRUCTOR DEL CURSO
David García Ávila
Empecé a practicar en 1996 y quedé asombrado por la experiencia que tuve en mi primera clase, quedando completamente inmerso en el mundo del yoga. Me gradué como instructor en 1999 y comencé a enseñar con entusiasmo y el propósito de brindar ayuda.
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✅En este grupo tiene como objetivo brindar ayuda y soporte a los Alumnos y la posibilidad de interactuar e intercambiar ideas con las demás personas.
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