Yoga Antiestrés para Principiantes Curso Online. ¿Quieres dejar a un lado las preocupaciones y los pensamientos estresantes a través del yoga?
Con el MasterClass YOGA ANTIESTRÉS PARA PRINCIPIANTES, conectarás con tu cuerpo y transformarás tu presente a través del movimiento y la conciencia.
Curso de un sólo pago, al que tendrás acceso inmediato, desde cualquier dispositivo, a cualquier hora del día, los 7 días de la semana. También tendrás derecho a todas las actualizaciones futuras sin ningún cargo adicional.
¿Qué vas a lograr con Yoga Antiestrés para Principiantes Curso Online?
- Reducirás la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
- Lograrás relajarte y reducirás el estrés.
- Mejorarás la confianza en ti mismo.
- Mejorarás la coordinación y la concentración.
- Lograrás dormir mejor.
- Mejorarás la digestión.
- Manejarás de una mejor forma la ansiedad, el dolor de espalda y la depresión, entre otros.
- Accederás al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.
¿Cómo lo voy a lograr con Yoga Antiestrés para Principiantes Curso Online?
A través del siguiente contenido, estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 – YOGA ANTIESTRÉS
- Presentación.
- ¿Qué es el yoga?
MÓDULO 2 – ¿QUE ES EL ESTRÉS?
- ¿Qué es el estrés? Parte 1.
- ¿Qué es el estrés? Parte 2.
- ¿Qué es meditación?
- Relajación.
- Pranayama.
MÓDULO 3 – PRÁCTICA DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES.
- Clase de yoga antiestrés parte 1.
- Clase de yoga antiestrés parte 2.
- Clase de yoga antiestrés parte 3.
- Meditación diaria.
- Meditación para principiantes.
- Tenso relajación.
- Swara yoga.
- Manejo de emociones.
- Meditación de mudras sanadores.
MÓDULO 4 – MATERIAL ADICIONAL (BONOS)
- Alimentación consciente PDF.
- Bebidas saludables PDF.
- Experiencia meditación (audio).
- Experiencia meditación día 2 (audio).
- Meditación antar mouna silencio interior (audio).
- Meditación antar mouna.
- Meditación atención plena (audio).
- Meditación con cuento tibetano (audio).
- Meditación observando las sensaciones de respiración (audio).
MODULO 5 – VIDEO RESPUESTAS
- ¿Necesito experiencia para practicar?
ACERCA DEL PRODUCTOR
Desarrollado por FEDERICO NICOLAS BARNECHEA AGUILAR, maestro de yoga y coach espiritual. Lleva en la rama del yoga más de 15 años y como coach más de 8 años.
Se formo en diferentes ramas del yoga, entre otras: yoga terapia, yoga arte, psicología del yoga, yoga clásico, ayurveda; y como coach, en la rama ontológica, emociones y corporalidad, y coach espiritual.
Le gusta integrar todos sus conocimientos para dar clases más integrales, que ayuden al practicante a sumergirse en el autoconocimiento.
Forma a profesionales del yoga, siendo parte del equipo de Aurananda®, y dicta talleres de autoconocimiento, masajes.
Yoga Antiestrés para Principiantes Curso Online
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